冷蔵庫保存可能
20
分湯葉そば
コスト $8, 節約する $5
5
分ナメタケとワカメのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
15
分なめことわかめのうどん
コスト $5, 節約する $10
5
分ふとわかめ入りの味噌ボール
コスト $3, 節約する $5
30
分わかめ茶碗蒸し
コスト $5, 節約する $10
15
分エノキと卵のお澄ましスープ
コスト $5, 節約する $10
30
分簡単なキュウリとツナの冷たいスープ
コスト $5, 節約する $10
20
分さつまいものツナサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分キャベツとツナのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
60
分パトリジャン イマーム バイラルド（ナスの詰め物）
コスト $10, 節約する $15
60
分ツナポンズライス
コスト $8, 節約する $12
15
分ゴーヤとツナのサラダ
コスト $5.5, 節約する $7
10
分マグカップ朝食
コスト $5, 節約する $10
15
分ツナと昆布塩のさっぱり素麺
コスト $5.5, 節約する $8
60
分ホタテと大根の炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
20
分キャベツとホタテのチャウダー
コスト $15, 節約する $10
60
分トマトと桜エビの炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
5
分ニラと桜エビのおひたし
コスト $5, 節約する $10
30
分ナスとシシトウの漬けサラダ
コスト $5.5, 節約する $10
5
分マイトケとワカメのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10