冷蔵庫保存可能
15
分ガーリックバターソースのこんにゃく
コスト $5, 節約する $10
15
分梅ひじきふりかけ
コスト $3, 節約する $5
100
分はんぺんを冷凍・解凍する方法
コスト $1, 節約する $2
15
分明太子ソースとブロッコリー、半片
コスト $5, 節約する $10
10
分玉ねぎと鰯缶の味噌汁
コスト $5, 節約する $7
15
分ナスともやしのツナマヨサラダ
コスト $5, 節約する $7
10
分ツナともやしとカイワレ大根のサラダ
コスト $5, 節約する $7
60
分かぼちゃ炊き込みご飯
コスト $5, 節約する $10
10
分ショウガソースのホタテと豆腐
コスト $12, 節約する $8
60
分ホタテと生姜の炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
60
分明太子バターライス
コスト $8, 節約する $10
15
分大根おろし明太子素麺
コスト $5, 節約する $10
30
分タコとピーマンのバジルマリネ
コスト $8, 節約する $12
30
分タコとチェリートマトのマリネ
コスト $10, 節約する $5
10
分マヨドレッシングの茹でイカ
コスト $8, 節約する $5
10
分レモン醤油マリネでグリルした黄尾
コスト $10, 節約する $15
20
分照り焼き黄尾
コスト $15, 節約する $10
5
分照り焼き黄尾（冷凍可）
コスト $10, 節約する $8
240
分塩漬けサバの脱塩方法
コスト $5, 節約する $10
5
分めんつゆカレー焼き鯖
コスト $5, 節約する $10