冷蔵庫保存可能
15
分梅ドレッシングの新じゃがいもとしらすのサラダ
コスト $5.5, 節約する $10
60
分しらすとわかめのバターご飯
コスト $8, 節約する $12
10
分さば缶の卵丼
コスト $5, 節約する $10
10
分アスパラガスとトマトのさわやかサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分塩昆布とニラのツナ和え
コスト $3.5, 節約する $5
60
分ツナと舞茸のご飯
コスト $8, 節約する $12
10
分ブロッコリーとツナのカレー炒め
コスト $5, 節約する $10
5
分無限ポテトサイドディッシュ
コスト $5, 節約する $10
20
分アサリ塩レモンうどん
コスト $8, 節約する $7
15
分ひじきとあさりの煮物
コスト $5.5, 節約する $10
30
分ボンゴレ・ロッソ
コスト $12, 節約する $8
30
分醤油で煮込んだホタテの貝柱（佃煮）
コスト $8, 節約する $12
20
分冷たいクリーミーな明太子豆腐うどん
コスト $8, 節約する $12
90
分柔らかいタコご飯
コスト $8, 節約する $12
10
分タコとひよこ豆のドレッシングサラダ
コスト $8, 節約する $5
60
分里芋とタコの生姜ご飯
コスト $8, 節約する $12
900
分醤油漬けスルメイカ
コスト $8, 節約する $12
5
分イカとオクラの納豆和え
コスト $5, 節約する $10
10
分イカとカリフラワーのマリネ
コスト $8, 節約する $5
15
分簡単！液みそを使った冷たいスープ
コスト $8, 節約する $5