ラクトースフリー

• 
  30
  分

  トマトクリームクラムチャウダー

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  ホタテ丼

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  温かいブロッコリーとシェルのサラダ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  90
  分

  ハーブとチーズのあさり焼き

  コスト $15, 節約する $10

• 
  20
  分

  あさりとキャベツのモチモチ韓国風パンケーキ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  明太子だし茶漬けパスタ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  チリソース風イカ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  ニンニクとキャベツ、タコの炒め物

  コスト $8, 節約する $7

• 
  15
  分

  ズッキーニヌードルスープ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  中華風イカとセロリの炒め物

  コスト $10, 節約する $8

• 
  15
  分

  中国風イカとキュウリの炒め物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  イカとニラ入り揚げ魚肉練り物

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  シーフード入りガパオライス

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  コチュジャンで炒めたイカ

  コスト $8, 節約する $10

• 
  10
  分

  セロリとイカのラー油ドレッシング

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  イカとピーマンの天ぷら チリマヨ添え

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  塩味のキャベツといかの炒め物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  ポン酢ソースとホタルイカとクレソン

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ふわふわ卵とイカの唐辛子炒め

  コスト $15, 節約する $10

• 
  60
  分

  サキイカ炊き込みご飯

  コスト $8, 節約する $12