ラクトースフリー

• 
  15
  分

  こんにゃくフライ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  コンニャクと鶏肉のコチュジャン炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  ねぎ塩だれの鶏肉とコンニャク炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  辛い鶏肉とこんにゃくの炒め物

  コスト $10, 節約する $8

• 
  30
  分

  しらたきチャーハン

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  こんにゃくとナスの肉みそソース

  コスト $5, 節約する $10

• 
  1
  分

  冷凍コンニャクと挽き肉のそぼろ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  ピリ辛じゃこてんとこんにゃくの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  手綱こんにゃくの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  明太子バター醤油しらたき

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  大根とこんにゃくの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ネギ塩こんにゃく焼きそば

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  雷こんにゃく

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  コンニャクナポリタン

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  簡単！しらたきを使ったチャプチェ風料理

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  ガーリックバターソースのこんにゃく

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  鰹節入り大根とコンニャクの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  冷凍こんにゃくキーマカレー

  コスト $10, 節約する $5

• 
  15
  分

  糸こんにゃくの焼きそば

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  白菜とコンニャクの炒め煮

  コスト $5, 節約する $10