ラクトースフリー
20
分梅照り焼きの鶏つくね
コスト $8, 節約する $12
20
分キャベツと鶏肉のポン酢蒸し
コスト $8, 節約する $12
15
分鶏と玉ねぎのつくね風ハンバーグ
コスト $5, 節約する $10
30
分鶏むね肉と玉ねぎの甘酢炒め
コスト $8, 節約する $12
20
分カリカリポテトチキンソテー
コスト $8, 節約する $12
15
分ゴマ味噌鶏肉とごぼうサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分ネギ塩だれ唐揚げ
コスト $10, 節約する $15
10
分中華風コーンスープ（鶏肉入り）
コスト $5, 節約する $10
15
分甘辛チキンスティック
コスト $8, 節約する $12
40
分甘酢鶏とナスの煮物
コスト $12, 節約する $8
15
分オクラと鶏肉の鰹チーズドレッシング和え
コスト $5, 節約する $10
15
分ポン酢ソースで作る鶏肉とピーマンの炒め物
コスト $8, 節約する $12
20
分トマトと鶏肉のガーリック卵スープ
コスト $8, 節約する $5
20
分鶏肉とゴボウのキンピラ炒め
コスト $8, 節約する $12
15
分柚子胡椒で作る鶏肉とパプリカの炒め物
コスト $8, 節約する $12
30
分梅照り焼きチキン弁当
コスト $10, 節約する $5
15
分えだまめともやしのチキンサラダ
コスト $5, 節約する $10
20
分甘酢鶏とレンコンの炒め物
コスト $8, 節約する $7
30
分ササミヤンニュムチキン
コスト $8, 節約する $12
20
分味噌とねぎのチキン炒め
コスト $8, 節約する $12