ラクトースフリー
5
分パプリカともやしの簡単サラダ
コスト $3, 節約する $5
30
分ささみの照り焼き
コスト $8.5, 節約する $12
20
分納豆オムレツ
コスト $5, 節約する $9
10
分パプリカともやしの中華炒め
コスト $2.5, 節約する $5
40
分スカッシュのロースト
コスト $5, 節約する $7
30
分スカッシュスープ
コスト $6, 節約する $8
15
分グリルチキンサラダ
コスト $8, 節約する $6
10
分茗荷とつるむらさきの炒め物
コスト $3.5, 節約する $5
7.5
分茗荷とつるむらさきの即席お浸し
コスト $2.5, 節約する $4
15
分茗荷とつるむらさきの即席スープ
コスト $6, 節約する $4
20
分野菜とひき肉の炒め物
コスト $6.5, 節約する $10
7
分つるむらさきと茗荷の和風お浸し
コスト $3, 節約する $6
10
分茗荷とつるむらさきの炒め物
コスト $4, 節約する $8
5
分5分でできるツナマヨ丼
コスト $5, 節約する $4
30
分ピーマンとなすの肉詰め
コスト $8, 節約する $12
20
分簡単なチキンステーキ
コスト $10, 節約する $8
15
分茗荷とつるむらさきの梅肉和え
コスト $4, 節約する $3
10
分つるむらさきと茗荷のお浸し
コスト $3, 節約する $2
10
分つるむらさきのシンプル炒め
コスト $2, 節約する $5
16.67
分スパムカレー炒めご飯
コスト $6, 節約する $4