ラクトースフリー
20
分鶏胸肉とヘルシー米粉の蒸し料理
コスト $5, 節約する $10
15
分米粉と卵のタンパク質たっぷりクレープ
コスト $3, 節約する $8
25
分チキンとポテトのメキシコ風スープ
コスト $7, 節約する $10
30
分メキシコ風チキンとポテトのロースト
コスト $8, 節約する $12
40
分鶏肉とジャガイモの煮込み
コスト $10, 節約する $7
15
分卵入り中華風炒め麺
コスト $4.5, 節約する $2.5
30
分ローストチキンとジャガイモ
コスト $12, 節約する $8
5
分フルグラとフルーツのミックススムージー
コスト $3.5, 節約する $4
30
分ミルク入りパンプリン
コスト $3, 節約する $6
10
分ミルクフレンチトースト
コスト $2, 節約する $5
15
分クリーミーオムレツ
コスト $8, 節約する $10
20
分簡単なパスタ
コスト $10, 節約する $15
30
分チキンミルクリゾット
コスト $8.5, 節約する $4
25
分簡単具だくさん野菜スープ
コスト $6, 節約する $10
15
分アボカドサラダ
コスト $6, 節約する $4
5
分簡単なスクランブルエッグ
コスト $1.5, 節約する $3.5
10
分卵焼き
コスト $2, 節約する $4
10
分アボカドトースト
コスト $5, 節約する $3
10
分豚肉の簡単炒め
コスト $5, 節約する $7
10
分スクランブルエッグ
コスト $1, 節約する $3