ナッツ不使用
15
分豆腐と卵のスープ
コスト $4, 節約する $6
10
分豆腐と卵のスクランブル
コスト $3, 節約する $5
20
分ソーセージと野菜のオムレツ
コスト $6, 節約する $12
15
分豆腐と野菜の炒め物
コスト $5, 節約する $10
20
分ガーリックバターサーモン
コスト $15, 節約する $10
30
分鶏むね肉と卵の親子丼
コスト $8, 節約する $5
15
分時短パスタ
コスト $6, 節約する $8
10
分キャベツと卵の中華炒め
コスト $2.5, 節約する $5
15
分キャベツと卵のオムレツ
コスト $3, 節約する $6
15
分キャベツと卵の炒め物
コスト $3.5, 節約する $8
60
分肉じゃが
コスト $8, 節約する $5
15
分蓮根のきんぴら
コスト $5, 節約する $3
15
分鯖の味噌汁
コスト $5, 節約する $6
20
分蓮根の天ぷら
コスト $8, 節約する $4
10
分生姜きゅうりの酢の物
コスト $3, 節約する $5
15
分卵チャーハン
コスト $3, 節約する $5
10
分簡単なトマトスープ
コスト $2, 節約する $4
60
分トマトソースと焼きミートボール
コスト $15, 節約する $10
15
分卵白オムレツとほうれん草のサラダ
コスト $5, 節約する $4
30
分トマトミートソーススパゲッティ
コスト $15, 節約する $10