ナッツ不使用
20
分ジャガイモと卵で作る低炭水化物オムレツ
コスト $6, 節約する $8
10
分ミルクパンプディング
コスト $3, 節約する $4
5
分ミルクとパンのトースト
コスト $2, 節約する $3
30
分低炭水化物鶏肉炒め
コスト $15, 節約する $10
25
分低炭水化物の豚肉野菜炒め
コスト $12, 節約する $8
10
分低炭水化物オムレツ
コスト $5, 節約する $5
40
分豚肉と豆腐の蒸し料理
コスト $12.5, 節約する $7.5
30
分わかめスープ
コスト $5, 節約する $10
15
分ベーコンとにんじんの炒め物
コスト $7.5, 節約する $3
20
分牛肉入りポテトフライ
コスト $12, 節約する $8
60
分ジャガイモ牛肉の煮込み
コスト $15, 節約する $10
20
分ニンニクソースで焼きサーモン
コスト $12, 節約する $6
30
分ハニーレモン焼きサーモン
コスト $15, 節約する $8
15
分チーズオムレツ
コスト $6, 節約する $12
1
分冷水ドリンク
コスト $0.05, 節約する $1
40
分キムチチゲ
コスト $12, 節約する $8
10
分トマトスープ（簡易）
コスト $4, 節約する $6
30
分プルコギ
コスト $15, 節約する $10
15
分簡単な野菜オムレツ
コスト $5, 節約する $7
30
分豚肉ステーキ
コスト $15, 節約する $10