ナッツ不使用
15
分野菜入り茶碗蒸し
コスト $5, 節約する $6
20
分鶏むね肉のグリル
コスト $8, 節約する $10
10
分卵のシンプルオムレット
コスト $2, 節約する $4
15
分卵のプリン
コスト $3, 節約する $5
90
分牛すじポン酢
コスト $6, 節約する $8
30
分キムチ味噌鍋
コスト $12, 節約する $8
20
分キムチチャーハン
コスト $8, 節約する $6
20
分ちくわの天ぷら
コスト $4, 節約する $3
15
分ちくわのきんぴら
コスト $3, 節約する $2
15
分ちくわとシシトウの甘辛炒め
コスト $3, 節約する $4
20
分れんこんとごぼうのきんぴら
コスト $5, 節約する $8
30
分ポテトとマッシュルームのシチュー
コスト $7.5, 節約する $5
15
分マッシュルームとジャガイモ入りオムレツ
コスト $5, 節約する $4
20
分じゃがいもと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $8
10
分オムレツ
コスト $3, 節約する $4
15
分卵と玉ねぎの味噌汁
コスト $2.5, 節約する $3
25
分プルコギ
コスト $12, 節約する $8
30
分ダッカルビ（辛い炒めチキン）
コスト $15, 節約する $10
5
分バナナとリンゴのフルーツサラダ
コスト $2, 節約する $3
15
分玉ねぎとジャガイモのオムレツ
コスト $3.5, 節約する $5