ナッツ不使用
30
分ピーマンの肉詰め
コスト $5, 節約する $7
10
分和風バター醤油ご飯
コスト $3, 節約する $6
20
分ツナとキムチの混ぜご飯
コスト $7, 節約する $8
25
分ベーコンと玉ねぎのフリッタータ
コスト $7, 節約する $5
15
分きゅうりの冷たいスープ
コスト $3, 節約する $6
10
分きゅうりサラダ
コスト $3, 節約する $5
5
分バナナヨーグルトデザート
コスト $5, 節約する $4
5
分きゅうりサラダ
コスト $2, 節約する $5
30
分鶏肉とジャガイモの炒め物
コスト $12, 節約する $8
60
分鶏肉と野菜のシチュー
コスト $15, 節約する $10
10
分ふわふわスフレオムレツ
コスト $1.5, 節約する $2
10
分レンジで簡単黒ゴマプリン
コスト $3, 節約する $2
15
分プロテイン入り抹茶プリン
コスト $5, 節約する $3
30
分キャベツと鶏肉の簡単炒め
コスト $8, 節約する $7
13.33
分キャベツと卵の蒸し物
コスト $3, 節約する $4
20
分野菜たっぷり鶏むね肉の炒めもの
コスト $5.5, 節約する $8
15
分ソーセージ入りオムレツ
コスト $5, 節約する $3
10
分バナナとソーセージの朝食サンドイッチ
コスト $4.5, 節約する $3.5
20
分豆腐と野菜の炒めご飯
コスト $8.5, 節約する $5
10
分バナナとミルクのトースト
コスト $5, 節約する $3