甲殻類不使用
10
分トマトオムレツ
コスト $5, 節約する $7
15
分ツナマヨ丼
コスト $6, 節約する $8
25
分低糖質和風焼き鶏もも肉
コスト $12, 節約する $6
20
分低炭水化物・高繊維・高たんぱく質の鶏胸肉炒め
コスト $8, 節約する $5
15
分スパイシーチキンとインゲン豆炒め
コスト $7, 節約する $6
25
分レモンハーブグリルチキン
コスト $12, 節約する $8
10
分ギリシャヨーグルトとフルーツのパフェ
コスト $4, 節約する $6
14
分きゅうりとアボカドのサラダスナック
コスト $3.5, 節約する $5
25
分スパイシー味噌ラーメン
コスト $6, 節約する $4
15
分いちごクリームチーズトースト
コスト $4.5, 節約する $2.5
15
分Chinese-Style Omelette with Green Onion
コスト $5, 節約する $8
20
分中華風お粥
コスト $3.5, 節約する $5
15
分アボカドトーストとポーチドエッグ
コスト $5, 節約する $10
10
分ギリシャヨーグルトパフェ
コスト $4, 節約する $8
10
分ケトスピナチーズオムレツ
コスト $3, 節約する $5
15
分ケトアボカドエッグボウル
コスト $4.5, 節約する $7
10
分ほうれん草と卵の朝食スクランブル
コスト $5, 節約する $7
20
分トマトの卵羹
コスト $4, 節約する $6
15
分トマトと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $10
30
分トマトスープ
コスト $12, 節約する $10