甲殻類不使用
30
分プルコギ
コスト $15, 節約する $10
20
分鶏むね肉とキムチの炒め物
コスト $10, 節約する $7
10
分簡単アボカドトースト
コスト $3.5, 節約する $4
10
分簡単なオートミール朝食
コスト $2.5, 節約する $5
8
分トーストとアボカド
コスト $3.5, 節約する $7
15
分オートミールとバナナの朝食
コスト $3, 節約する $2.5
10
分トーストと卵
コスト $4, 節約する $3
5
分低炭水化物バターコーヒー
コスト $2.5, 節約する $4
15
分バナナパンケーキ
コスト $8, 節約する $10
7.5
分トマト卵スクランブル
コスト $3, 節約する $4
15
分トマト卵スープ
コスト $4, 節約する $8
10
分トマト炒め卵
コスト $5, 節約する $10
15
分キムチチャーハン
コスト $4, 節約する $6
10
分卵醤油混ぜご飯
コスト $3, 節約する $7
15
分キムチ卵焼き
コスト $5, 節約する $8
20
分ポテトパンケーキ
コスト $5, 節約する $7
20
分チョコバナナパンケーキ
コスト $8, 節約する $4
10
分トマトチーズサンドイッチ
コスト $5, 節約する $3
15
分日本風味噌汁
コスト $5, 節約する $3
30
分日本風カツ丼
コスト $12, 節約する $8