大豆不使用

• 
  15
  分

  ベーコンとチーズのオープンサンドイッチ

  コスト $6, 節約する $5

• 
  10
  分

  キャベツとにんじんのサラダ

  コスト $2.5, 節約する $5

• 
  5
  分

  キャベツと塩昆布の和え物

  コスト $3, 節約する $4

• 
  15
  分

  キャベツとにんじんの炒め物

  コスト $3.5, 節約する $6

• 
  15
  分

  チーズと卵のレタスラップ

  コスト $6, 節約する $4

• 
  10
  分

  きゅうりとゆで卵のサラダ

  コスト $2.5, 節約する $2

• 
  30
  分

  手作りパスタ生地

  コスト $3, 節約する $7

• 
  10
  分

  ヨーグルトとチリキャベツサラダ

  コスト $4, 節約する $3

• 
  15
  分

  卵蒸しとご飯

  コスト $2.5, 節約する $4

• 
  10
  分

  卵チャーハン

  コスト $3, 節約する $5

• 
  60
  分

  鶏肉とジャガイモスープ

  コスト $12, 節約する $10

• 
  10
  分

  カプレーゼサラダ

  コスト $7, 節約する $8

• 
  15
  分

  キムチチャーハン

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ジャガイモと卵のサラダ

  コスト $6.5, 節約する $3

• 
  15
  分

  焼きナスのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  トマトオムレツ

  コスト $4.5, 節約する $4

• 
  30
  分

  エビとズッキーニの野菜炒め

  コスト $15, 節約する $7

• 
  20
  分

  えびときゅうりを添えたポテトサラダ

  コスト $10, 節約する $6

• 
  30
  分

  ズッキーニとエビ入りじゃがいもチヂミ

  コスト $12.5, 節約する $8

• 
  25
  分

  エビと野菜を添えたジャガイモパンケーキ

  コスト $12, 節約する $7