大豆不使用
20
分イカと豆腐のスープ
コスト $10, 節約する $6
10
分蒸し餃子
コスト $4, 節約する $8
15
分じゃがいもと卵のチヂミ
コスト $4, 節約する $5
25
分薄切り豚バラ肉のじゃがいもパンケーキ
コスト $10, 節約する $7
20
分きのこ豆腐焼きそば
コスト $8.5, 節約する $5
33.33
分グリルサーモンとズッキーニのヘルシープレート
コスト $10, 節約する $15
15
分鶏むね肉とブロッコリーのサラダ
コスト $6.5, 節約する $3.5
20
分鶏むね肉とブロッコリーのガーリックソテー
コスト $8, 節約する $12
10
分ズッキーニの鰹節和えサラダ
コスト $5, 節約する $8
30
分エビとジャガイモの炒めご飯
コスト $10, 節約する $8
10
分Stir-fried Bean Sprouts
コスト $2, 節約する $5
40
分鶏肉の醤油煮
コスト $12.5, 節約する $8
50
分鶏肉のスープ
コスト $8, 節約する $10
10
分ベーコンと卵の炒め物
コスト $3, 節約する $2
15
分ハムとチーズ入りオムレツ
コスト $4, 節約する $6
30
分豚肉のスープ料理
コスト $15, 節約する $8
20
分キムチチャーハン
コスト $6.5, 節約する $5
20
分豚肉炒め
コスト $12, 節約する $6
15
分豆腐と野菜のチヂミ
コスト $5, 節約する $8
15
分鶏肉とピーマンの簡単炒め
コスト $5, 節約する $8