大豆不使用
10
分トマトサラダ
コスト $3, 節約する $5
10
分トマトと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $3
15
分トマトスープ
コスト $6, 節約する $4
30
分きのこのクリームパスタ
コスト $12, 節約する $8
15
分キャベツ入り蒸し卵
コスト $3.5, 節約する $5.5
30
分ビーフオニオンシチュー
コスト $18, 節約する $10
10
分キャベツと卵の炒め物
コスト $4.5, 節約する $6.5
20
分ポテトハムチャーハン
コスト $6, 節約する $4
30
分ひき肉ときのこのチーズ焼きキャセロール
コスト $8, 節約する $10
15
分チーズオムレツ
コスト $5, 節約する $7
20
分豆腐とジャガイモのチヂミ
コスト $8, 節約する $3
60
分ポテトと豚肉のシチュー
コスト $12, 節約する $8
15
分卵とトマトのオムレツ
コスト $5, 節約する $4
20
分韓国式コチュジャンビビンバ
コスト $6, 節約する $10
10
分エッグスクランブルボウル
コスト $5, 節約する $8
20
分チキンとブロッコリーのケト炒め
コスト $8, 節約する $12
15
分ほうれん草とアーモンドのソテー
コスト $5, 節約する $8
30
分サーモンのムニエルとガーリックブロッコリー
コスト $10, 節約する $6
15
分鶏肉と玉ねぎのオムレツ
コスト $6.5, 節約する $5
10
分コーンソーセージサラダ
コスト $4.5, 節約する $6.5