大豆不使用
20
分カキのたぬき丼
コスト $8, 節約する $12
20
分牡蠣とキムチの鍋
コスト $15, 節約する $10
15
分電子レンジで作るツナと大根おろしうどん
コスト $5, 節約する $10
20
分カキとほうれん草のクリームパスタ
コスト $10, 節約する $15
90
分カキのピラフ
コスト $10, 節約する $15
20
分カキとほうれん草のクリームスープ
コスト $10, 節約する $15
30
分カキと菊花のごま味噌鍋
コスト $12, 節約する $8
20
分牡蠣のすき焼き
コスト $15, 節約する $10
30
分バルサミコソースのカキ南蛮
コスト $12, 節約する $8
10
分アサリとカラフル野菜のバター蒸し
コスト $8, 節約する $12
15
分小松菜、ホタテ、ベーコンのアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
15
分ホタテとエンドウ豆の芽のアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
180
分ホタテと豚肉のトマト煮込み
コスト $15, 節約する $10
30
分あさりとクレソンのバター醤油煮込み
コスト $12, 節約する $8
10
分ソテーしたホタテとチコリ
コスト $8, 節約する $12
10
分あさりと春キャベツのスープ
コスト $5, 節約する $10
180
分パン粉入りのアサリとエリンギの蒸し料理
コスト $15, 節約する $10
15
分アサリの卵丼
コスト $5, 節約する $10
30
分辛口あさりとじゃがいものスープ
コスト $10, 節約する $8
30
分アサリとブロッコリーのペペロンチーノ
コスト $12, 節約する $8