ダイエット向け

• 
  10
  分

  セリの卵スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  しそソースで蒸した豚肉とキャベツの層

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  しらたきトマトラーメン風

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  大根おろしと納豆の冷奴

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  オートミール豆乳明太子リゾット

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ミニトマトとわかめのみそスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ニラとわかめのビーフンスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  キュウリとネギのわかめスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  チンゲンサイとわかめの春雨スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  粒マスタードマヨで炒めたカブとツナ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  電子レンジで蒸したカキ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  しらたきパスタ風カキ豆乳クリーム

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  エビとニラのソメンチャンプルー

  コスト $8, 節約する $5

• 
  30
  分

  エビとオクラの餃子

  コスト $10, 節約する $5

• 
  20
  分

  豆乳蒸し鶏入りうどん

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  千切りポテトとエビのアボカドサラダ

  コスト $10, 節約する $5

• 
  10
  分

  甘エビとズッキーニのガーリックサラダ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  豆乳生姜スープで煮込んだサーモンと白菜

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  フライパンで焼いたサーモンカツレツ風

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  サーモンとしめじの豆腐クリームシチュー

  コスト $12, 節約する $8