고단백
30
분Pork Tenderloin Saltimbocca
비용 $12, 절약하다 $8
30
분간장으로 조린 스페인 고등어
비용 $10, 절약하다 $15
20
분참치두부짜글이
비용 $8, 절약하다 $12
20
분매운 돼지고기 스튜 (돼지고기 짜글이)
비용 $15, 절약하다 $10
40
분Tofu Meatballs in Tomato Sauce
비용 $10, 절약하다 $5
30
분Chili Con Carne with Meatballs
비용 $12, 절약하다 $8
30
분에어프라이어 그릴 닭가슴살 꼬치
비용 $10, 절약하다 $8
30
분Kidney Bean Chili Con Carne
비용 $10, 절약하다 $15
15
분새우 청경채 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $15
10
분달콤하고 새콤한 치킨 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
20
분닭가슴살을 곁들인 달콤한 양파
비용 $8, 절약하다 $12
20
분소고기 무국
비용 $15, 절약하다 $10
10
분시금치, 양파, 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
60
분숙주와 돼지고기볶음
비용 $8, 절약하다 $12
10
분순두부찜
비용 $8, 절약하다 $5
10
분파프리카 계란 볶음: 빠르고 저탄수화물 고단백 식사
비용 $5, 절약하다 $10
10
분간단한 다이어트용 찐 부드러운 두부와 계란
비용 $5, 절약하다 $10
15
분Steamed White Fish with Scallions
비용 $8, 절약하다 $5
10
분간단한 두부 치즈 그라탱
비용 $5, 절약하다 $10
30
분밀가루 없는 두부 피자
비용 $8, 절약하다 $12