
เงื่อนกระเทียมจากแป้ง 2 อย่าง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $5
เงื่อนกระเทียมจากแป้ง 2 อย่าง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
แป้ง
- 1 ½ ถ้วย แป้งสาลีสำเร็จรูป
- 1 ถ้วย โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ
เนยกระเทียม
- 🧈 ½ ถ้วย เนยละลาย
- 🧄 2 กลีบกระเทียม สับละเอียด
- ½ ช้อนชา ผักชีสดหั่น
- 🧂 ½ ช้อนชา เกลือ
ขั้นตอน
ผสมแป้งและโยเกิร์ตกรีกเข้าด้วยกันในชามขนาดกลางจนเป็นแป้งที่มีลักษณะหยาบ จากนั้นนำไปวางบนพื้นที่โรยแป้งสาลีเพิ่มเติม และนวดนาน 8 ถึง 10 นาที ระหว่างนวดให้เพิ่มแป้งตามความเหมาะสมหากแป้งเหนียวเกินไป
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส) รองถาดอบด้วยกระดาษไข
ผสมเนยละลาย กระเทียม ผักชี และเกลือเข้าด้วยกันในชามใบเล็ก
แบ่งแป้งออกเป็น 8 ส่วน โดยแต่ละส่วนหนักประมาณ 2 ออนซ์ แล้วคลึงแต่ละส่วนให้เป็นเส้นยาว 12 นิ้ว มัดแต่ละเส้นเป็นเงื่อนโดยข้ามเส้นสองครั้ง นำปลายด้านบนพันรอบด้านล่างแล้วเชื่อมปลายทั้งสองเข้าด้วยกัน กดให้แน่น
นำเงื่อนที่ทำเสร็จแล้วใส่ลงในถาดอบที่เตรียมไว้ และทาด้วยเนยกระเทียม
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกระทั่งเหลืองทอง ประมาณ 15 ถึง 20 นาที ทาด้วยเนยกระเทียมที่เหลือ โรยผักชีเพิ่มเติม และเสิร์ฟขณะอุ่น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
218
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 19gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ตาชั่งในครัวเพื่อแบ่งแป้งให้เท่า ๆ กันสำหรับเงื่อนที่สม่ำเสมอลองใส่ชีสพาร์เมซานเพื่อเพิ่มรสชาติเงื่อนนี้อร่อยที่สุดเมื่อรับประทานขณะร้อน ๆ ออกจากเตา
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล