CookPal AI
recipe image

أرز مع البيض النيء والناتو في 5 دقائق

تكلفة $3, توفير $2

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • الحبوب

    • 🍚 أرز مطهو حديثًا 1 كوب

  • البروتينات

    • ناتو 1 عبوة
    • 🥚 بيض 1 (نيء)

  • التوابل

    • صوص الصويا 1 ملعقة صغيرة

الخطوات

1

ضع الأرز المطهو حديثًا في وعاء.

2

اخلط الناتو مع الصوص والخردل جيدًا وضعه فوق الأرز.

3

اكسر البيضة النيئة وضعها فوق الأرز والناتو، ثم أضف صوص الصويا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استبدال صوص الصويا بصوص البونزو أو المينتسويو للتغيير.يمكن إضافة البصل الأخضر أو النوري كزينة لتحسين المظهر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.