พุดดิ้งช็อกโกแลตดิบของอเล็กซ์
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7
พุดดิ้งช็อกโกแลตดิบของอเล็กซ์
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
Base
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก - ปอกเปลือก ควักเมล็ดออก และหั่นเป็นชิ้น
- 🍌 กล้วย 1 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
- 🥛 นมถั่วเหลืองไม่หวาน 1 ถ้วย
- ผงโกโก้ดิบ ¼ ถ้วย
- น้ำผึ้งอากาเว่ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- 🥥 มะพร้าวขูดไม่หวาน ¼ ถ้วย (ไม่จำเป็น)
ขั้นตอน
1
ใส่อะโวคาโด กล้วย นมถั่วเหลือง ผงโกโก้ดิบ น้ำผึ้งอากาเว่ น้ำมะนาว และมะพร้าวลงในเครื่องปั่น
2
ปิดฝา แล้วปั่นจนเนียนละเอียด
3
แบ่งใส่ภาชนะเล็กๆ และเก็บไว้ในตู้เย็น 1 ชั่วโมงจนกว่าจะเซ็ตตัว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
271
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้เมล็ดโกโก้ดิบแทนผงโกโก้ดิบเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสสำหรับแบบหลากหลาย ลองใช้นมอัลมอนด์ นมข้าว หรือนมมะพร้าวแทนนมถั่วเหลืองตรวจสอบให้แน่ใจว่ากล้วยสุกแล้ว เพื่อความสมดุลของรสชาติที่หวานพอดีพุดดิ้งนี้อร่อยที่สุดเมื่อแช่เย็น และสามารถเตรียมล่วงหน้าได้ 1 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล