CookPal AI
recipe image

บาร์แอปเปิ้ลอบเชย

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • ผลไม้

    • 🍎 แอปเปิ้ลขนาดกลาง 4 ลูก
  • ส่วนผสมแห้ง

    • แป้ง 1 ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
    • ผงฟู 1/2 ช้อนชา
    • 🌱 อบเชย 1/2 ช้อนชา
    • 🍯 น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วย บดแน่น
    • 🌾 ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย แบบไม่ปรุงสุก
  • ไขมัน

    • 🧈 มาการีน 1/2 ถ้วย (หรือ 1แท่ง)
  • อื่น ๆ

    • สเปรย์น้ำมันสำหรับทำอาหาร 4 ครั้ง

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

เปิดเตาอบอุ่นที่อุณหภูมิ 350°F

3

ใส่แป้ง เกลือ ผงฟู อบเชย น้ำตาลทรายแดง และข้าวโอ๊ตลงในชามผสม คนให้เข้ากัน

4

เพิ่มมาการีนลงในชาม ใช้มีดสองเล่มตัดส่วนผสมเป็นเม็ดละเอียด

5

พรมสเปรย์น้ำมันบางๆ ที่ก้นและขอบของถาดอบ

6

ใส่ส่วนผสมเม็ดครึ่งหนึ่งลงในถาดอบ

7

นำแกนกลางออกแล้วหั่นแอปเปิ้ล วางชิ้นแอปเปิ้ลลงในถาดอบ

8

โรยส่วนผสมเม็ดที่เหลือบนแอปเปิ้ล

9

อบในเตาอบประมาณ 40-45 นาที

10

ตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม หมายเหตุ: อาจแตกตัวได้ง่าย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

82

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้องเพื่อรสดีที่สุดเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะปิดสนิทได้นานถึง 3 วันใช้เครื่องหั่นผักแบบมือหมุนสำหรับหั่นแอปเปิ้ลให้สม่ำเสมอลองใส่ถั่วหรือลูกเกดเพิ่มเติมเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล