
บาร์แอปเปิ้ลอบเชย
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 24 จำนวนจาน
- $6.5
บาร์แอปเปิ้ลอบเชย
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 24 จำนวนจาน
- $6.5
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍎 แอปเปิ้ลขนาดกลาง 4 ลูก
ส่วนผสมแห้ง
- แป้ง 1 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- ผงฟู 1/2 ช้อนชา
- 🌱 อบเชย 1/2 ช้อนชา
- 🍯 น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วย บดแน่น
- 🌾 ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย แบบไม่ปรุงสุก
ไขมัน
- 🧈 มาการีน 1/2 ถ้วย (หรือ 1แท่ง)
อื่น ๆ
- สเปรย์น้ำมันสำหรับทำอาหาร 4 ครั้ง
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
เปิดเตาอบอุ่นที่อุณหภูมิ 350°F
ใส่แป้ง เกลือ ผงฟู อบเชย น้ำตาลทรายแดง และข้าวโอ๊ตลงในชามผสม คนให้เข้ากัน
เพิ่มมาการีนลงในชาม ใช้มีดสองเล่มตัดส่วนผสมเป็นเม็ดละเอียด
พรมสเปรย์น้ำมันบางๆ ที่ก้นและขอบของถาดอบ
ใส่ส่วนผสมเม็ดครึ่งหนึ่งลงในถาดอบ
นำแกนกลางออกแล้วหั่นแอปเปิ้ล วางชิ้นแอปเปิ้ลลงในถาดอบ
โรยส่วนผสมเม็ดที่เหลือบนแอปเปิ้ล
อบในเตาอบประมาณ 40-45 นาที
ตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม หมายเหตุ: อาจแตกตัวได้ง่าย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
82
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้องเพื่อรสดีที่สุดเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะปิดสนิทได้นานถึง 3 วันใช้เครื่องหั่นผักแบบมือหมุนสำหรับหั่นแอปเปิ้ลให้สม่ำเสมอลองใส่ถั่วหรือลูกเกดเพิ่มเติมเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล