อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
อะโวคาโดโทสต์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ฐาน
- 🍞 ขนมปังสำหรับปิ้ง 2 แผ่น
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (สุก)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ นิดหน่อย
- พริกไทยดำ ตามชอบ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ผ่าอะโวคาโดออกเป็นสองส่วน เอาเมล็ดออก แล้วใช้ช้อนตักเนื้อออกมาบดให้เนียน.
2
ผสมอะโวคาโดบดกับเกลือ พริกไทยดำ และน้ำมะนาว.
3
ปิ้งขนมปังในเครื่องปิ้งขนมปังให้อุ่น จากนั้นทาอะโวคาโดให้ทั่วบนขนมปัง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มหน้าแต่งเช่นมะเขือเทศหรือหัวหอมสไลซ์ให้รสชาติดียิ่งขึ้น.ใช้ขนมปังโฮลวีตเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล