CookPal AI
recipe image

بيض مخفوق مع اللحم المقدد

تكلفة $7, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥓 3 شرائح من لحم المقدد
    • 🥚 بيضتان
  • التوابل

    • 🧂 رشة ملح
    • 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة

الخطوات

1

قطع اللحم المقدد إلى قطع صغيرة وقم بطهيه في المقلاة حتى ينضج جيداً.

2

ضع البيض في وعاء وأضف رشة ملح وقم بخفقه جيداً.

3

قم بإذابة الزبدة في المقلاة وأضف البيض وحرك ببطء على نار متوسطة منخفضة.

4

اخلط اللحم المقدد المطهي مع البيض المخفوق وضعه في الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

290

سعرات حرارية

  • 16g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 24g
    دهون

💡 نصائح

دع البيض في درجة حرارة الغرفة قبل الطهي للحصول على نتيجة متساوية.استبدال الزبدة بزيت الزيتون يمكن أن يقلل السعرات الحرارية.يمكنك إضافة الجبن أو الخضروات لصنع طبق مميز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.