بان كيك الموز
تكلفة $6.5, توفير $9
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6.5
بان كيك الموز
تكلفة $6.5, توفير $9
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
طحين
- 🌾 1 كوب دقيق
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
فواكه
- 🍌 2 موزة (مهروسة)
منتجات ألبان
- 🥛 1/2 كوب حليب
أخرى
- 🥚 1 بيضة
- 🧂 رشة ملح
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة (مذابة)
الخطوات
1
في وعاء كبير، اخلط الموز المهروس، البيضة، والزبدة المذابة.
2
نخل الدقيق، مسحوق الخبز والملح ثم أضفهم إلى المكونات السائلة.
3
اسكب كمية من الخليط باستخدام مغرفة في مقلاة ساخنة على نار متوسطة.
4
عند ظهور الفقاعات، اقلب البان كيك واترك الجانب الآخر ينضج حتى يصبح ذهبي اللون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
زين البان كيك بمزيد من شرائح الموز أو العسل لتحسين الطعم.استخدم الموز الناضج جدًا للحصول على حلاوة طبيعية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.