CookPal AI
recipe image

بان كيك الموز

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات

    • 🍌 2 موز (ناضجة)
    • 🥚 2 بيض
    • 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
    • 1/4 كوب دقيق
    • 🧂 رشة ملح

الخطوات

1

اهرس الموز في وعاء حتى يصبح ناعمًا.

2

امزج البيض مع الموز المهروس، ثم أضف الدقيق والملح وامزجه جيدًا.

3

سخّن الزبدة في مقلاة، ثم اسكب الخليط في أشكال صغيرة مستديرة.

4

اطهي الجانبين لمدة 2–3 دقائق حتى يصبح اللون ذهبيًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تجميد بان كيك الموز لاستخدامها كوجبة خفيفة.استمتع بإضافات متنوعة مثل العسل أو الفواكه أو المكسرات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.