
بان كيك الموز
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
بان كيك الموز
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات
- 🍌 2 موز (ناضجة)
- 🥚 2 بيض
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 1/4 كوب دقيق
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
اهرس الموز في وعاء حتى يصبح ناعمًا.
2
امزج البيض مع الموز المهروس، ثم أضف الدقيق والملح وامزجه جيدًا.
3
سخّن الزبدة في مقلاة، ثم اسكب الخليط في أشكال صغيرة مستديرة.
4
اطهي الجانبين لمدة 2–3 دقائق حتى يصبح اللون ذهبيًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
يمكن تجميد بان كيك الموز لاستخدامها كوجبة خفيفة.استمتع بإضافات متنوعة مثل العسل أو الفواكه أو المكسرات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.