يخنة اللحم البقري والبطاطا
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
يخنة اللحم البقري والبطاطا
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات
- 300 غرام من اللحم البقري (مقطع إلى مكعبات)
- 🥔 2 حبة بطاطا (مقطعة إلى مكعبات)
- 🥕 100 غرام من الجزر (مقطع إلى مكعبات)
- 🧅 1 بصلة (مفرومة)
- 💧 3 أكواب ماء
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 🧄 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 2 ملاعق كبيرة من الدقيق
الخطوات
1
اقلي اللحم البقري في المقلاة حتى يتحول سطحه إلى اللون البني.
2
أضف اللحم المطبوخ والبصل والجزر والبطاطا في القدر.
3
أضف 3 أكواب من الماء واطبخ على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة.
4
لزيادة كثافة الصلصة، اخلط الدقيق مع الماء وأضفه إلى القدر مع التحريك الجيد.
5
اضبط النكهة بإضافة الملح والثوم المفروم ثم قم بالطهي لمدة 10 دقائق إضافية.
6
اسكب اليخنة في أطباق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
520
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
قم بتقطيع البطاطا إلى قطع متساوية الحجم لضمان طهيها بشكل متساوٍ.يمكنك إضافة الطماطم لتحسين نكهة اليخنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.