ผัดเนื้อวัวกับผัก
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ผัดเนื้อวัวกับผัก
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 2 ลูก (ปอกเปลือกและหั่นบางๆ)
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นเป็นเส้น)
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (หั่นบางๆ)
เนื้อ
- เนื้อวัว 200 กรัม (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 2 ช้อนชา
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นมันฝรั่ง แครอท และหัวหอมให้พร้อม.
2
ตั้งน้ำมันร้อนในกระทะและผัดเนื้อวัวจนสีเปลี่ยน.
3
นำเนื้อออก และใช้กระทะเดิมผัดผัก.
4
ใส่เนื้อวัวกลับไปในกระทะและปรุงรสด้วยเครื่องปรุง.
5
ผัดให้เข้ากันจนเครื่องปรุงทั่วถึง ก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับรสชาติเครื่องปรุงตามความชอบ.สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ถึงวันถัดไป.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล