CookPal AI
recipe image

ผัดเนื้อวัว มันฝรั่ง และเห็ด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍖 เนื้อวัว 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
    • 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (ปอกเปลือกและหั่นบางๆ)
    • 🍄 เห็ด 100 กรัม (หั่นบางๆ)
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันในกระทะและตั้งไฟปานกลาง จากนั้นใส่เนื้อวัวลงไปผัดจนเป็นสีน้ำตาล.

2

ใส่มันฝรั่งและเห็ดลงในกระทะ ผัดจนส่วนผสมเข้ากันดี.

3

ตอกไข่ลงในกระทะด้านหนึ่งและคนให้เนียน และนุ่ม.

4

คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามต้องการ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเก็บอาหารที่เหลือในตู้เย็นและอุ่นกินในวันถัดไป.หากต้องการทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ลองใช้มันเทศแทนมันฝรั่ง.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล