
ผัดเนื้อวัว มันฝรั่ง และเห็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ผัดเนื้อวัว มันฝรั่ง และเห็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍖 เนื้อวัว 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (ปอกเปลือกและหั่นบางๆ)
- 🍄 เห็ด 100 กรัม (หั่นบางๆ)
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันในกระทะและตั้งไฟปานกลาง จากนั้นใส่เนื้อวัวลงไปผัดจนเป็นสีน้ำตาล.
2
ใส่มันฝรั่งและเห็ดลงในกระทะ ผัดจนส่วนผสมเข้ากันดี.
3
ตอกไข่ลงในกระทะด้านหนึ่งและคนให้เนียน และนุ่ม.
4
คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามต้องการ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเก็บอาหารที่เหลือในตู้เย็นและอุ่นกินในวันถัดไป.หากต้องการทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ลองใช้มันเทศแทนมันฝรั่ง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล