CookPal AI
recipe image

أرز مختلط بلحم الترياكي والبيض

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الطعام الأساسي

    • 🍚 الأرز 2 كوب

  • المكونات الرئيسية

    • 🥩 لحم بقر (شرائح) 300 جرام
    • 🥚 بيض 2 قطعة

  • التوابل

    • 🧂 صلصة الصويا 3 ملاعق كبيرة
    • 🍭 سكر 1 ملعقة كبيرة
    • 🧄 ثوم (مفروم) 1 فص

الخطوات

1

قطع اللحم إلى قطع بحجم اللقمة، واخلطه مع صلصة الصويا، والسكر، والثوم واتركه لينقع لمدة 10 دقائق.

2

سخن المقلاة على حرارة متوسطة واقلِ اللحم حتى ينضج تمامًا.

3

في مقلاة أخرى، اخفق البيض وأعد البيض المخفوق.

4

اخلط الأرز المطهو جيدًا معًا وقم بضبط النكهة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

560

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 60g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

إضافة الخضروات المتبقية يمكن أن يعزز اللون والقيمة الغذائية للطبق.خلط البيض مع الأرز قبل تناوله مباشرة يحافظ على ملمس البيض.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.