CookPal AI
recipe image

براوني الفاصولياء السوداء

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 16 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • Base

    • علبة واحدة (15.5 أونصة) من الفاصوليا السوداء، مغسولة ومصفاة
    • 🧂 ¾ كوب سكر أبيض
    • ¼ كوب مسحوق الكاكاو
    • 🥚 3 بيضات كبيرة
    • 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
    • 1 ملعقة صغيرة قهوة فورية (اختياري)
    • 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
    • 🧂 قليل من الملح
    • 🍫 ½ كوب رقائق شوكولاتة بالحليب (اختياري)

الخطوات

1

قم بتجميع جميع المكونات.

2

قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز مربع بقياس 8 بوصات بلطف.

3

قم بمزج الفاصوليا، السكر، مسحوق الكاكاو، البيض، الزيت، القهوة الفورية، الفانيليا والملح في الخلاط؛ وامزج حتى يصبح ناعمًا.

4

اسكب الخليط في قالب الخبز المُجهّز. رش رقائق الشوكولاتة على السطح.

5

اخبز في الفرن المسخن حتى يجف السطح وتبدأ الحواف في الانفصال عن جوانب الصينية، حوالي 30 دقيقة.

6

اتركها لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل تقطيعها إلى 16 مربعًا. استمتع!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

126

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

اغسل الفاصوليا السوداء جيدًا لتقليل أي نسبة متبقية من الملح.إضافة القهوة الفورية تعزز نكهة الشوكولاتة ولكنها اختيارية.استخدم صينية خبز سيليكون لتقليل الالتصاق وتسهيل التنظيف.دع البراونيز يبرد تمامًا قبل التقطيع للحصول على حواف أنظف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.