蓝莓柠檬水
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 عدد الوجبات
- $5
蓝莓柠檬水
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 3 أكواب من التوت الأزرق الطازج
- ¼ كوب من ستيفيا أو محلي آخر حسب الرغبة
- 🍋 ½ كوب من عصير الليمون الطازج
- 💧 9 أكواب ماء، أو أكثر إذا لزم الأمر
الخطوات
1
يُمزج التوت الأزرق، المحلي، عصير الليمون وكوب واحد من الماء في الخلاط؛ يُخلط حتى يصبح ناعماً.
2
يُصب الخليط في إبريق. يُضاف الماء المتبقي ويُ搅拌均匀。
3
冷藏或加冰后即可享用。
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
26
سعرات حرارية
- 0gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
使用冷冻蓝莓代替新鲜蓝莓，以获得冰镇效果。为了增加风味，可在饮用时加入薄荷叶或少许苏打水。根据个人口味调整甜味剂用量。
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.