CookPal AI
recipe image

أفخاذ الدجاج المطهية مع البصل والبطاطس

تكلفة $11, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $11

المكونات

  • اللحم

    • 🍗 3 أفخاذ دجاج

  • الخضروات

    • 🧅 1 بصل متوسط الحجم، مقطع شرائح رقيقة
    • 🥔 1 بطاطس كبيرة، مقطعة إلى شرائح

  • السائل

    • 💧 2 كوب ماء

الخطوات

1

سخّن مقلاة عميقة على نار متوسطة إلى عالية وقم بتحمير أفخاذ الدجاج حتى تكتسب اللون الذهبي.

2

أضف شرائح البصل واطبخ حتى تصبح طرية ويميل لونها إلى الذهبي قليلاً.

3

أضف شرائح البطاطس إلى المقلاة واطبخ لمدة 3 دقائق أخرى.

4

اسكب الماء فوق المكونات واتركه يغلي بلطف.

5

غطّ المقلاة واتركها على نار منخفضة لمدة 30 دقيقة، أو حتى تصبح البطاطس والدجاج طريين.

6

قدّم الطبق ساخنًا وزينه بالأعشاب الطازجة إذا توافرت.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 22g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يتناسب هذا الطبق جيدًا مع الأرز المطهو على البخار أو الخبز المقرمش.لنكهة أغنى، يمكن استخدام مرق الدجاج بدلًا من الماء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.