سوتيه بالفطر مع الزبدة
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
سوتيه بالفطر مع الزبدة
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
الفطر
- 🍄 فطر إنوكي 200 غرام
المواد المنكهة
- 🧈 زبدة 10 غرام
- صلصة الصويا ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قم بإزالة الجزء السفلي من فطر إنوكي وقطعه إلى نصفين.
2
سخّن المقلاة على نار متوسطة، وقم بإذابة الزبدة وقلي الفطر إنوكي.
3
أضف صلصة الصويا وقلب حتى يتحول الكل إلى اللون المرغوب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
50
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
يمكنك تجميد فطر إنوكي المتبقي للحفاظ عليه.استخدم زيت السمسم بدلاً من الزبدة للحصول على نكهة مميزة.أضف لحم مقدد لزيادة حيوية الطبق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.