CookPal AI
recipe image

حساء الميسو بالملفوف

تكلفة $3, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • الخضروات

    • 🥬 كوب واحد من الملفوف (مقطع تقريبًا)

  • النكهات

    • واحدة ملعقة كبيرة من الميسو
    • كوبان من المرق داشي

الخطوات

1

قم بتسخين مرق داشي في قدر واتركه حتى يغلي.

2

أضف الملفوف إلى القدر واطهوه حتى يصبح طريًا (حوالي 3 إلى 4 دقائق).

3

أطفئ النار ثم قم بإذابة الميسو في المرق. قدّم الحساء دون إعادة تسخينه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

60

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة التوفو أو الأعشاب البحرية لتخصيص الوصفة حسب رغبتك.إضافة الميسو في الخطوة الأخيرة يحافظ على نكهته القوية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.