CookPal AI
recipe image

Carrot and Octopus Ajillo

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • Seafood

    • 120g boiled octopus

  • Vegetables

    • 🥕 1/2 carrot (75g), chopped

  • Spices

    • 🧄 1 clove garlic, crushed
    • 1 tsp sliced chili

  • Oils

    • 150cc olive oil

  • Seasonings

    • 🧂 1/2 tsp salt

ขั้นตอน

1

Cut the carrot into small chunks and place in a microwave-safe container with 1 tbsp water. Cover loosely with plastic wrap and microwave at 600W for 2 minutes. Drain the water.

2

Cut the boiled octopus into bite-sized pieces.

3

In a pot, heat olive oil, garlic, salt, and chili over low heat until fragrant. Add the octopus and simmer over medium heat. Once bubbling, add the carrot and stir. Cook briefly.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Serve with baguette slices for a complete dish.Pair with white wine for an enhanced dining experience.Use fresh octopus for better flavor.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล