CookPal AI
recipe image

مقلي الجزر والبصل مع البيض

تكلفة $4, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • الخضروات

    • 🥕 جزرة واحدة (مقطعة شرائح رفيعة)
    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح)
  • بيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 4 بيضات
  • التوابل الأساسية

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا

الخطوات

1

قم بتقطيع الجزر إلى شرائح رفيعة والبصل إلى شرائح.

2

اخفق البيض وأضف الملح.

3

سخن الزيت في المقلاة وقلّب البصل والجزر على نار عالية.

4

عندما تنضج الخضروات قليلًا، أضف البيض المخفوق وامزج بسرعة في المقلاة.

5

أضف صلصة الصويا في النهاية وامزجها جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال صلصة الصويا بصلصة المحار لإضافة نكهة أعمق.جرب إضافة خضروات متبقية لإنشاء نسخ مختلفة من الطبق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.