
مقلي الجزر والبصل مع البيض
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 عدد الوجبات
- $4
مقلي الجزر والبصل مع البيض
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 🥕 جزرة واحدة (مقطعة شرائح رفيعة)
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح)
بيض ومنتجات الألبان
- 🥚 4 بيضات
التوابل الأساسية
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
الخطوات
1
قم بتقطيع الجزر إلى شرائح رفيعة والبصل إلى شرائح.
2
اخفق البيض وأضف الملح.
3
سخن الزيت في المقلاة وقلّب البصل والجزر على نار عالية.
4
عندما تنضج الخضروات قليلًا، أضف البيض المخفوق وامزج بسرعة في المقلاة.
5
أضف صلصة الصويا في النهاية وامزجها جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال صلصة الصويا بصلصة المحار لإضافة نكهة أعمق.جرب إضافة خضروات متبقية لإنشاء نسخ مختلفة من الطبق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.