CookPal AI
recipe image

أومليت بالجبنة

تكلفة $5, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 بيضتان
    • 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
    • 🧀 شريحة واحدة من جبنة الشيدر
  • التوابل

    • 🧂 القليل من الملح
    • 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة

الخطوات

1

اخفق البيض مع الحليب في وعاء حتى يصبح الخليط ناعمًا.

2

قم بإذابة الزبدة في المقلاة ثم أضف خليط البيض.

3

عندما يصبح البيض نصف مطهو، ضع الجبنة في المنتصف.

4

قم بطي البيض إلى نصفين واطهيه على نار هادئة حتى ينضج.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

310

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 26g
    دهون

💡 نصائح

أضف القليل من البقدونس إلى خليط البيض للحصول على نكهة غنية.يمكنك إضافة شريحة من اللحم التي يحبها الأطفال.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.