CookPal AI
recipe image

สลัดไก่กับชีส

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 200 กรัม เนื้อไก่ต้มและฉีกเป็นชิ้นเล็ก
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 50 กรัม ชีสเฟต้าหั่นเป็นลูกเต๋า
  • ผัก

    • 2 ถ้วย ผักกาดสด
    • 🍅 1/2 ถ้วย มะเขือเทศเชอร์รี่
    • 🧅 1/4 ถ้วย หอมหัวใหญ่สีม่วงสับ
  • เครื่องปรุงรส

    • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
    • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิก
    • 🧂 1 ช้อนชา เกลือ
    • 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ

ขั้นตอน

1

ใส่ผักกาดสดลงในชามใบใหญ่.

2

ใส่เนื้อไก่ที่ฉีกแล้ว, มะเขือเทศเชอร์รี่, หอมหัวใหญ่ และชีสเฟต้าลงด้านบนของผักกาด.

3

ผสมน้ำมันมะกอก, น้ำส้มสายชูบัลซามิก, เกลือ และพริกไทยในชามแยกต่างหาก.

4

ราดน้ำสลัดลงบนสลัดแล้วคลุกเคล้าอย่างเบามือ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

275

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับรสชาติพิเศษเพิ่มเติม ให้เพิ่มถั่วอบหรือเมล็ดทานตะวัน.เตรียมน้ำสลัดล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลา.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล