ข้าวแกงกะหรี่ไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ข้าวแกงกะหรี่ไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 300 กรัม (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- ผงกะหรี่ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (ซอยบางๆ)
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (สับละเอียด)
- 🥕 แครอท 1/2 หัว (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍚 ข้าวสุก 4 ที่
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะและผัดหัวหอมกับกระเทียม.
2
ใส่เนื้ออกไก่ที่หั่นไว้และผัดประมาณ 5 นาที.
3
ใส่แครอทและมันฝรั่งลงไปและผัดรวมกัน.
4
ใส่ผงกะหรี่และเติมน้ำ 1 ถ้วยแล้วเคี่ยวไฟอ่อน.
5
ตักแกงกะหรี่ที่ปรุงเสร็จแล้วราดลงบนข้าวและเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มหรือเปลี่ยนผักตามที่ต้องการเพื่อเปลี่ยนรสชาติ.การใช้เนื้อไก่แช่แข็งช่วยรักษาความสดได้.สามารถใช้ก้อนแกงกะหรี่สำเร็จรูปแทนผงกะหรี่ได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล