สลัดไก่ฟาฮิตา
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $7.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12.5
สลัดไก่ฟาฮิตา
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $7.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักกาด 1 ใบ
- พริกหยวก 1/2 ลูก (หั่นบางๆ)
- 🧅 หัวหอม 1/4 หัว (หั่นบางๆ)
- 🍅 มะเขือเทศ 1/2 ลูก
โปรตีน
- 🍗 อกไก่ 150 กรัม
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
โรยเกลือและพริกไทยบนอกไก่แล้วนำไปย่างในกระทะจนเหลืองน่ารับประทาน
2
หั่นอกไก่ย่างเป็นชิ้นบาง
3
ใส่ผักกาด พริกหยวก หัวหอม และมะเขือเทศลงในชาม
4
วางอกไก่ที่หั่นแล้วลงบนผัก
5
ผสมน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวเป็นน้ำสลัดแล้วราดบนสลัด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 40gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรสชาติที่ดียิ่งขึ้น ให้หมักอกไก่ล่วงหน้าตั้งแต่วันก่อนเก็บสลัดที่เหลือไว้ในตู้เย็นเพื่อความสดใหม่จนถึงวันถัดไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล