CookPal AI
recipe image

สลัดไก่ฟาฮิตา

ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $7.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12.5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥬 ผักกาด 1 ใบ
    • พริกหยวก 1/2 ลูก (หั่นบางๆ)
    • 🧅 หัวหอม 1/4 หัว (หั่นบางๆ)
    • 🍅 มะเขือเทศ 1/2 ลูก
  • โปรตีน

    • 🍗 อกไก่ 150 กรัม
  • เครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

โรยเกลือและพริกไทยบนอกไก่แล้วนำไปย่างในกระทะจนเหลืองน่ารับประทาน

2

หั่นอกไก่ย่างเป็นชิ้นบาง

3

ใส่ผักกาด พริกหยวก หัวหอม และมะเขือเทศลงในชาม

4

วางอกไก่ที่หั่นแล้วลงบนผัก

5

ผสมน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวเป็นน้ำสลัดแล้วราดบนสลัด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 40g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรสชาติที่ดียิ่งขึ้น ให้หมักอกไก่ล่วงหน้าตั้งแต่วันก่อนเก็บสลัดที่เหลือไว้ในตู้เย็นเพื่อความสดใหม่จนถึงวันถัดไป

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล