CookPal AI
recipe image

ซุปไก่มันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍗 เนื้อไก่ 300 กรัม (ล้างสะอาด)
    • 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นเป็นลูกเต๋า)
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นเป็นชิ้นใหญ่)
    • 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นเป็นชิ้นใหญ่)
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยเล็กน้อย
    • 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เติมน้ำลงในหม้อขนาดใหญ่และต้มให้เดือด ใส่ไก่ลงไปต้มเป็นเวลา 10 นาที

2

นำไก่ออกมาปล่อยให้เย็น จากนั้นหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ ใช้ปริมาณน้ำที่ต้มไว้แทนน้ำซุป

3

ใส่มันฝรั่ง แครอท และหัวหอมลงในน้ำซุป ต้มไฟปานกลางเป็นเวลา 30 นาที

4

ปรุงรสด้วยกระเทียมสับ เกลือ และพริกไทย

5

เสิร์ฟซุปในขณะที่ยังร้อนอยู่

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใส่สมุนไพรหลายชนิดสามารถเพิ่มรสชาติของน้ำซุปซุปที่เหลือสามารถเก็บแช่เย็นและนำมาอุ่นทานใหม่ได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล