سلطة الدجاج
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
سلطة الدجاج
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
مكونات السلطة
- 🥬 خس ورقتان (يمزق باليد)
- 🍗 150 جرام من صدور الدجاج (مسلوق ومقطع شرائح)
- 🍅 حبة طماطم واحدة (مقطعة)
- 🧅 ربع بصلة (مقطعة شرائح رقيقة)
الخطوات
1
اسلق صدور الدجاج، وبمجرد أن تنضج، اتركها لتبرد ثم قطعها شرائح.
2
قم بتمزيق الخس إلى قطع صغيرة وضعه في وعاء مع الطماطم والبصل.
3
امزج صدور الدجاج المقطعة مع الخضروات الأخرى، ثم أضف التتبيلة المفضلة لديك.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
الدجاج قليل الدهن وغني بالبروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص المهتمين بالصحة.يمكن حفظ السلطة المتبقية في الثلاجة للاستمتاع بها في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.