CookPal AI
recipe image

มันเทศอบอบเชย

ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $5.5

ส่วนผสม

  • อุปกรณ์ช่วยทำอาหาร

    • สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ
  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍠 มันเทศขนาดกลาง 4 หัว, ปอกเปลือกและหั่นหนา 1/2 นิ้ว
    • 🧈 เนยละลาย ¼ ถ้วยตวง
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
    • อบเชยป่น ½ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) และพ่นสเปรย์เคลือบกระทะบนถาดอบ

2

จัดวางชิ้นมันเทศบนถาดอบ ทาด้วยเนยครึ่งหนึ่ง ผสมน้ำตาลและอบเชยในถ้วยเล็กแล้วโรยครึ่งหนึ่งลงบนมันเทศ

3

อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 15 นาที กลับด้าน ทาด้วยเนยที่เหลือ และโรยอบเชยและน้ำตาลที่เหลือ อบต่อจนกว่าจะนุ่มประมาณ 15 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

322

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 52g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้มันเทศสดเพื่อความหวานและเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น.ผสมอบเชยกับน้ำตาลล่วงหน้าเพื่อให้โรยง่ายขึ้น.หากต้องการเพิ่มรสชาติ ลองราดไซรัปเมเปิ้ลเล็กน้อยหลังอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล