CookPal AI
recipe image

กูลาชแบบคลาสสิก

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 27 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำมันปรุงอาหาร

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่สีเหลืองขนาดใหญ่ 1 หัว, สับ
    • กระเทียม 3 กลีบ, สับ
    • 🍅 มะเขือเทศสับกระป๋อง 2 กระป๋อง (ขนาด 14.5 ออนซ์)
  • โปรตีน

    • เนื้อวัวบดไร้มัน 2 ปอนด์
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ 3 ถ้วย
    • ซอสมะเขือเทศกระป๋อง 2 กระป๋อง (ขนาด 15 ออนซ์)
    • ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • เครื่องปรุงรสอิตาเลียนแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ, หรือตามชอบ
    • ใบกระวาน 3 ใบ
  • พาสต้า

    • เส้นข้อแมคอาร์โรนีดิบ 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด.

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อดัตช์โอเว่นใบใหญ่บนไฟระดับกลาง-สูง เพิ่มหัวหอมและผัดประมาณ 3 นาที โดยคนบ่อยๆ.

3

ใส่เนื้อวัวบดลงไป ผัดให้แตกตัวจนสุกและเป็นสีน้ำตาลเท่าๆ กัน ใช้เวลาประมาณ 5 นาที เพิ่มกระเทียมและผัดอีก 3 นาที โดยคนบ่อยๆ.

4

ใส่น้ำ ซอสมะเขือเทศ มะเขือเทศสับกระป๋อง ซอสถั่วเหลือง เครื่องปรุงอิตาเลียน และใบกระวาน คนให้เข้ากัน นำไปตั้งไฟให้เดือดเล็กน้อย ปิดฝาและเคี่ยวประมาณ 5 นาที โดยคนไปทางเดียวเมื่อผ่านไปครึ่งเวลา.

5

ใส่เส้นข้อแมคอาร์โรนีดิบ คนให้เข้ากัน ปิดฝา และเคี่ยวบนไฟระดับกลางจนกว่าพาสต้าจะสุก ใช้เวลาประมาณ 11 ถึง 13 นาที โดยคนเป็นระยะ.

6

ยกลงจากเตา นำใบกระวานออก แล้วจัดเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

476

แคลอรี่

  • 27g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 26g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถปรับเปลี่ยนสูตรโดยใช้พาสต้าแบบไม่มีกลูเตน หรือเปลี่ยนรูปทรงของพาสต้าเพื่อความแปลกใหม่.เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบเพื่อเพิ่มความอร่อย.ทำให้เผ็ดขึ้นโดยเพิ่มเกล็ดพริกแดงหรือพริกชี้ฟ้าหั่นสับ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล