
สเต็กเนื้อย่างกระทะแบบคลาสสิก
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
สเต็กเนื้อย่างกระทะแบบคลาสสิก
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
สเต็ก
- 🥩 สเต็กเนื้อวัวขนาดกลาง 2 ชิ้น
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำบด 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
การตกแต่งเพิ่มเติม
- 🌿 โรสแมรี่สด 2 ก้าน
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ ทุบเล็กน้อย
- 🧈 เนยไม่ใส่เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ใช้กระดาษเช็ดเนื้อสเต็กให้แห้ง แล้วปรุงรสทั้งสองด้านด้วยเกลือและพริกไทยให้ทั่ว
ตั้งกระทะบนไฟกลางถึงสูง แล้วเติมน้ำมันมะกอก รอให้น้ำมันร้อนจนดูมันวาวแล้วจึงวางสเต็กลงในกระทะ
ย่างสเต็กด้านหนึ่งประมาณ 3–4 นาทีโดยไม่ขยับ จากนั้นพลิกและย่างอีกด้านประมาณ 3–4 นาทีสำหรับความสุกระดับ Medium-Rare
เพิ่มรสชาติพิเศษโดยใส่เนย โรสแมรี่ และกระเทียมลงในกระทะในนาทีสุดท้ายของการย่าง แล้วตักเนยละลายราดที่สเต็ก
นำสเต็กออกจากกระทะแล้วพักไว้ 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เลือกเนื้อสเต็กที่มีลายไขมันเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดการพักสเต็กช่วยให้เนื้อกระจายน้ำผลให้ทั่วหั่นสเต็กขวางเส้นเนื้อเพื่อให้หั่นง่ายขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล