
สตูว์กะหล่ำปลีครีม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สตูว์กะหล่ำปลีครีม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 กะหล่ำปลี 200 กรัม (หั่นหยาบ)
เครื่องปรุงรส
- 🥛 นม 200 มล.
- 🧈 เนย 10 กรัม
- แป้ง 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นกะหล่ำปลีหยาบ ๆ ใส่หม้อ ตั้งไฟกลางจนกว่าจะสลด.
2
ละลายเนย ใส่แป้งและผัดเล็กน้อย จากนั้นค่อย ๆ เติมนมทีละน้อยพร้อมกับคนให้เข้ากัน.
3
ใส่กะหล่ำปลี ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย และต้มต่ออีกประมาณ 5 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักเหลืออื่น ๆ เพื่อเพิ่มความอร่อยได้.ครีมสตูว์ที่เหลือสามารถดัดแปลงเป็นซุปสำหรับวันรุ่งขึ้นได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล