CookPal AI
recipe image

สตูว์กะหล่ำปลีครีม

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥬 กะหล่ำปลี 200 กรัม (หั่นหยาบ)
  • เครื่องปรุงรส

    • 🥛 นม 200 มล.
    • 🧈 เนย 10 กรัม
    • แป้ง 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • พริกไทย เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

หั่นกะหล่ำปลีหยาบ ๆ ใส่หม้อ ตั้งไฟกลางจนกว่าจะสลด.

2

ละลายเนย ใส่แป้งและผัดเล็กน้อย จากนั้นค่อย ๆ เติมนมทีละน้อยพร้อมกับคนให้เข้ากัน.

3

ใส่กะหล่ำปลี ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย และต้มต่ออีกประมาณ 5 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเพิ่มผักเหลืออื่น ๆ เพื่อเพิ่มความอร่อยได้.ครีมสตูว์ที่เหลือสามารถดัดแปลงเป็นซุปสำหรับวันรุ่งขึ้นได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล