CookPal AI
recipe image

نودلز الكوسة الإيطالية بالكريمة و جبنة البارميزان

تكلفة $10, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 13.33 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الخضروات

    • 🥒 2 كوسة، مفرومة بشكل حلزوني
  • الجبن ومنتجات الألبان

    • 1/2 كوب من الكريمة الثقيلة
    • 🧀 1/4 كوب من جبنة البارميزان المبشورة
  • التوابل والصلصات

    • 1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة
    • 🧄 1 فص ثوم مفروم
    • 🧂 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
    • 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

الخطوات

1

قم بتسخين الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. أضف الثوم المفروم وقلّبه لمدة دقيقة واحدة.

2

أضف الكريمة الثقيلة وجبنة البارميزان. اغلي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح كثيفًا.

3

أضف الكوسة الحلزونية إلى المقلاة. قلّبها مع الصلصة لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح طرية.

4

قم بتتبيل الطبق بالملح والفلفل. قدّم الطبق ساخنًا وزينه بجبنة البارميزان الإضافية إذا رغبت.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

استخدم أداة تقطيع الحلزون للحصول على نودلز كوسة موحدة الشكل.يمكنك استبدال الكريمة بالزبادي اليوناني للحصول على نسخة أخف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.